Der Kurs

Das Wichtigste in Kürze:

Der Kurs findet fortlaufend statt, das buchbare Minimum sind 5 aufeinanderfolgende Termine. Die Kurse finden mehrmals in der Woche statt (Kursplan) mit maximal 10 Teilnehmern.
Hier bist du unter Gleichgewichtigen, jeder hat die „gleichen“ Probleme und Sorgen.

Wir turnen im Stehen und im Sitzen. Sollten alle Teilnehmer problemlos auf den Boden und wieder hoch kommen, können wir auch auf dem Sportboden Übungen machen. Das ist aber keine Pflicht und wird spontan beschlossen, wenn alle Teilnehmer das so machen wollen.
Es gibt hier keine Verrenkungen und kein Gehopse. Du machst die Übungen so, wie du sie kannst und sollte es trotzdem nicht klappen, dann bekommst du deine eigene Variante.

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Du lernst:

  • welche Übungen können mir bei bereits bestehenden Beschwerden helfen
  • wie kann ich ein bisschen Sport in meinen Alltag integrieren
  • wie verbessere ich meine Beweglichkeit und Kraft trotz überschüssiger Kilos
  • wie gelange ich zu mehr Ausdauer

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Und besonders wichtig:

  • dass Bewegung Freude macht
  • dass Dein Körper kein Feind ist
  • dass Du nicht allein bist!

Die aktuellen Termine erfährst du im Anmeldebereich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und Turnschuhe, Getränk.

Hier kannst du dich gleich online zum Kurs anmelden:

Dein Name (Pflichtfeld)

Deine E-Mail-Adresse (Pflichtfeld)

Kursanmeldung:
Hiermit melde ich mich verbindlich zum Kurs "xxl in bewegung" in Leinfelden-Echterdingen an. Ich habe die AGB inkl. Widerrufsrecht gelesen und bin damit einverstanden.

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